لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل – مختصر

لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل، من أكثر الأمور التي يمكن أن تواجه الأفراد بعد القيام بتناول الطعام هو الشعور بالتعب والنعاس، ففي كثير من الأوقات لا يستطيع الفرد القيام بمقاومة جعل العيون مفتوحة، لهذا يتساءل الكثير من الأشخاص عن السبب المؤدي الى هذا، وسنتعرف عليه بداخل المقال.

لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل

أغلب الناس بعد تناول الطعام يشعرون بالنعاس بسبب طبيعة الجسم والهضم الذي يحدث بداخله، حيث أن بعد تناول الطعام تصبح كل أعضاء الجسم تعمل بطاقة حتى تتمكن من انتاج الطاقة التي يريدها الجسم، وهذه العمليات تكون مجهدة بالنسبة للفرد لهذا يشعر بالتعب والحاجة الى النوم.

• السؤال/ لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل.
• الإجابة/ تقول أخصائية تغذية في مؤسسة الكلى الوطنية في إلينوي إن مختلف العمليات الحيوية في أجسامنا تعمل على تحويل الطعام إلى طاقة وتزويد خلايا الجسم بالمغذيات الضرورية لأداء وظيفتها، ومن الواضح أن الجهد الذي يبذله الجسم لهضم الطعام هو سبب الشعور بالتعب.

أسباب الشعور بالنعاس بعد الأكل

هناك العديد من الأسباب التي من خلالها يشعر الفرد بالنعاس ومن أهمها:

1. قيام الجسم بإفراز هرمون النوم، من خلال ادخال الوقود الى الجسم من خلال القيام بتحويل الطعام الى الطاقة التي يريدها الجسم.
2. القيام بإدخال كم كبير من الطعام للجسم مما يصيب الفرد بالتخمة وعدم المقدرة على التحرك والحاجة للنوم.
3. الاكثار من الأطعمة التي يتواجد فيها كم من التربتوفان الذي يشعر بالنعاس.

لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي  تخص لماذا نشعر بالنعاس بعد الاكل، وأيضا تعرفنا على أسباب الشعور بالنعاس بعد الأكل.