هل يوضع فيتامين د مع الحليب للاطفال – مختصر

هل يوضع فيتامين د مع الحليب للاطفال، يُعتبر فيتامين “د” هام وضروري للغاية بهدف تغذية ونمو العظام، بحيث لا يمتص الكالسيوم الضروري لنمو العظام بدون تواجد فيتامين “د”،كما أن فيتامين “د” من ضمن الفيتامينات الهامة في عملية بناء العظام ونموها، فهي لا تُصنع في الجسم وإنما نستطيع أن نحصل عليها من مصادره الأساسية وذلك مثل: الأغذية أو أشعة الشمس، سنوضح لكم في مقالنا هذا معلومات حول هل يوضع فيتامين د مع الحليب للاطفال.

هل يوضع فيتامين د مع الحليب للاطفال

يُعد فيتامين “د” أحد الفيتامينات المذابة في الدهون، فلا يتم تأثر إمتصاص فيتامين “د”سواء قمنا بتناولهُ مع الحليب الخالي الدسم أو مع الحليب الكامل الدسم، وأيضاً لا يؤثر أخذ فيتامين “د” مع الوجبات أو عندما نقوم بتناولهُ معدة خالية على صعيد امتصاصهُ، ولكن أحد الدراسات تجد بأن تناول فيتامين “د” مع قيامنا بإتباع نظام غذائي صحي عالي الدهون فإنه يخفف من معدل امتصاصه بمعدل 30%.

• يوجد هنالك أشخاص مثل أولئك الذين يسكنون في المرتفعات الجبلية العالية لا يأخذون كفايتهم وحاجتهم اللازمة من أشعة الشمس، ولهذا أضيف فيتامين “د” مع الحليب، فقد باتت اضافتهُ بشكل اجباري في معظم الدول منذ سنه 2003م وذلك مثل: كندا والسويد، وعلى الرغم من أن هذه الإضافة ليست إجبارية في الولايات المتحدة الأمريكية، ولكن نجد بأن غالبية الحليب هنالك يُضاف لهُ فيتامين “د”.

ما هي اضرار فيتامين د للرضع

ينبغي علينا الحصر من زيادة جرعة فيتامين “د” وبخاصة للأطفال الرضع، فمن أهم أضرار زيادة فيتامين للرضع وهي على النحو التالي:

1. الشعور بشدة العطش.
2. حدوث القيء والغثيان.
3. التبول بكثرة.
4. هشاشة العضلات وضعفها وأوجاع المفاصل والعضلات.
5. حصول الإمساك وأوجاع البطن.
6. التعب والإجهاد والإرتباك.
7. سد الشهية.

في نهاية هذا المقال هل يوضع فيتامين د مع الحليب للاطفال تعرفنا على جميع المعلومات المهمه والمتعلقة في موضوع هل يوضع فيتامين د مع الحليب للاطفال.