هل التين المجفف يزيد الوزن ؟ يتمتع التين المجفف بأنه غني بفيتامين د الهام والضروري لامتصاص الكالسيوم في جسم الإنسان، لذلك وقبل الحديث عن علاقته بزيادة أو نقصان الوزن؛ فإنه من الضروي أن نتحدث عن بعض فوائده الغذائية. وهو عبارة عن تين يتم تجفيفه ويمكنك الحصول عليه من محال المواد الغذائية المختلفة، أو السوبر ماركت. ويعد من الأغذية الغنية بالبوتاسيوم، وهو عنصر يحتاج إليه جسم الإنسان لأنه يعمل على تنظيم ضغط الدم.
تناول التين المجفف .. وعلاقته في إنقاص الوزن
يعمل التين المجفف كسلاح ذو حدين، وذلك أنه يتم وصفه كوصفة طبية لزيادة الوزن لمن يعانون من النحافة الشديدة، في المقابل يستخدمه آخرون لإنقاص أوزانهم. ولكن كيف يحدث ذلك، نعم إن ذلك الطعام الشهي غني بالألياف التي تساعد في عملية هضم الطعام بصورة أفضل مما يتسبب في التخلص من الوزن الزائد.
التين المجفف .. هل يزيد الوزن ؟
في حقيقة الأمر نعم، ولكن كيف ؟ يتم ذلك من خلال تناوله مع أطعمة أخرى ذات سعرات حرارية، فتتسبب تلك السعرات في تخزين الكثير من الدهون في جسم الإنسان مما يساعد على تحول تلك السعرات، متسببة في زيادة الوزن. ويمكن أن يتم تناوله إما بتقطيعه في العسل وتناوله بين الوجبات. أو من خلال وضعه في الكعك عند صنعها، أو من خلال تناوله إلى جانب الوجبات المختلفة.
Leave a Reply