تجربتي مع رجيمك صح مع فاتن، تنتشر الانظمة والحميات الغذائية على مستوى انحاء العالم، حيث تسعى السيدات بشكل خاص والرجال بشكل عام الى القيام باحد تلك الانظمة حتى تحصل على جسد رشيق وجسم متناسق، وفي هذا المقال سوف نوضح لكم تجربتي مع رجيمك صح مع فاتن.
تجربتي مع رجيمك صح مع فاتن
- قامت احدى السيدات بالاشتراك مع فاتن في نظام رجيمك صح مع فاتن ومع بداية النظام بدات اول مرحلة وهي التنظيف حيث يقوم النظام بتنظيف جسمك من جميع السموم ومن بعدها تبدا باسبوع البيض واسبوع البصل واسبوع الفواك وغيرها، وبعد ان التزمت لفترة معينة بدات النتائج تظهر واضحة وجلية امام اعين الناس.
القواعد الاساسية في رجيم صح مع فاتن
يعتمد النظام الغذائي الخاص بريجيمك صح مع فاتن على عدة قوانين اساسية هي:
- يجب ان نقوم بتناول كوب من الماء يوميا على الريق مضاف اليها نصف ليمونة مع معلقة من العسل الطبيعي.
- يكون الافطار خلال الاسبوع الاول نصف رغيف بني مع بيض او شريحة جبن شيدر بالاضافة الى نسكافيه.
- يكون الغذاء مفتوح بشكل معتدل.
- الغذاء اليوم الثاني اثنان توست بني ربع دجاجة وصحن من شوربة الخضار وصحن سلطة.
- الغذاء اليوم الثالث قطعتين من اللحم المشوي مع سلطة ونصف رغيف.
- الغذا اليوم الرابع علبة تونة وسلطة ونصف رغيف.
- الغذاء اليوم الخامس ربع صد دجاج مع صحن سلطة واربع معالق ارز.
- الغذاء اليوم السادس والسابع قطعتين من اللحمة او علبة من الفاصولياء مع صحن سلطة وقطعتين من التوست البني.
تجربتي مع رجيمك صح مع فاتن، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم تجربتي مع رجيمك صح مع فاتن، و ايضا تم توضيح القواعد الاساسية في رجيمك صح مع فاتن.
Leave a Reply