هل الطماطم تزيد من املاح الجسم – مختصر

هل الطماطم تزيد من املاح الجسم، يوجد عدد من المنتجات الغذائية التي ترفع من مستوى الأملاح داخل الجسم وتدمر الكلى، والصعوبة ترجع الى الإفراط في تناولها بصورة يومية، وهو ما يجعل خطرها دائم بسبب الاستمرارية في إدخال نسبة عالية من الأملاح إلى الدم بصورة متكررة، وحسبما بينت الطبيبة رانيا سمير المختصة في التغذية، فإن الصعوبة الحقيقية تتلخص في العادات الغذائية الغير صحيحة.

هل الطماطم تزيد من املاح الجسم

هذه الجملة غير صحيحة، إذ أن تناول ثمار الطماطم لا يزيد من نسبة الأملاح داخل الجسم، فهي كأي نوع من أنواع الخضار ينصح باستعمالها ضمن الكميات المحدودة لأخذ فوائدها الصحية المتنوعة، ولكن أنصحك بتناول أنواع خضار مختلفة للحصول على الفيتامينات والمعادن المتعددة الضرورية للجسم.

نسبة الأملاح في الطماطم

الطماطم بشكل عام منخفضة في السعرات الحرارية ولا تحتوي على الدهون والكولسترول، وتحتوي على فيتامينات مهمة للجسم، كما أنها تعتبر مصدرا مهما للبوتاسيوم وبالطبع فهي خالية من الملح والصوديوم، ويوجد مجموعة من المشاكل الصحية الضارة قد يسببها الإفراط في تناول الطماطم منها:

1. غنية الطماطم بحمض الستريك والماليك لذا فإن تناولها بشكل كبير قد يزيد من حموضة المعدة.
2. حرقة المعدة.
3.  الحساسية.
4. متلازمة القولون العصبي.
5. التحصي البولي.
6. تحتوي الطماطم على مركبات قد ينتج عن تناولها بكثرة ظهور ردود فعل تحسسية خطيرة، مثل تورم الوجه والفم، بالإضافة إلى التهاب الحلق.

تعرفنا من خلال مقالنا على هل الطماطم تزيد من املاح الجسم وعن المعلومات المهمة المتعلقة بالموضوع، وتطرقنا الى نسبة الأملاح في الطماطم والمشاكل الصحية الضارة في تناول كمية كبيرة من ثمار الطماطم.