كيف اتوقف عن العادة السرية، تعتبر ممارستها من العادات الشائعة بين الذكور في الغالب وعادةً مما يشعر بالضيق والذنب بعد ممارسة العادة السرية ولأن أضرار ممارستها تفوق فوائدها، فلا بدلمن قام بها أو يمارسها بشكل دائم باستمرار التفكير بكيفية التخلص منها وسنساعدكِ على ذلك في هذا المقال.
كيف اتوقف عن العادة السرية
- الرغبة في تغيير السلوك.
- الابتعاد عن المغريات.
- من الضروري عليك إشغال الوقت.
- تغيير النظام الغذائي.
- النوم الكافي.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر.
- استشارة طبيب عند الحاجة.
- عليك بالصبر.
ما هي فوائد العادة السرية؟
يوجد العديد من الدوائر الصحية النفسية التي تعتقد أن القيام بها باعتدال قد يقدم عدة فوائد صحية ونفسية والتي من أهمها ما يلي:
- الحد من الاكتئاب وارتفاع الشعور الثقة بالنفس.
- عدم التعرض الأمراض المنقولة من خلال الجنس.
- تعزيز عملية الاستمتاع الجنسي الذاتي بممارستها.
- الحصول على السائل المنوي للإجراءات الإنجابية استخدامه في علاجات العقم.
- تنتج معظم المنويات التي يتم استخدامها للتبرع المنوي.
ما هي اضرار العادة السرية؟
من الجدير بالذكر أنه يعتقد البعض أنا لها أضرار مثل الإصابة بالعديد من المشاكل التناسلية إلا أنها تعد ممارسة آمنة بشكل عام في حال ممارستها باعتدال ولكن قد يسبب الإدمان والإفراط فيها إلى بعض المضاعفات من الأمثلة على أضرارها ما يلي:
- التعرض للأمراض والمضاعفات المتعددة والشعور بالذنب وعدم الثقة بالنفس والانطواء والخجل.
- الإصابة بتهيج الجلد في المنطقة التناسلية نتيجة الاحتكاك.
وفي الختام لمقالنا كيف اتوقف عن العادة السرية، تعرفنا على العديد من المعلومات.
Leave a Reply