ما سبب الم الدوره الشهريه – مختصر

ما سبب الم الدورة الشهرية، تحدث الدورة الشهرية لكل النساء كل شهر بشكل طبيعي جدا، فعندما تقوم بطانة الرحم بالسقوط فان المرأة تشعر بالكثير من الألم وهذا من الأمور الطبيعية، حيث تعاني المرأة من العديد من التقلصات في نهاية البطن، وكل امرأة عن أخرى تختلف في حدة الألم المصاحب للدورة الشهرية.

ما سبب الم الدورة الشهرية

هناك العديد من الأسباب التي تسبب الالام الحيض ومن أهمها:

1. العامل الوراثي لها سبب كبير في شعور النساء بالم عند مجيء الدورة الشهرية.
2. قيام المرأة بالتدخين.
3. إتيان الدورة على شكل نزيف حاد جدا.
4. عدم انتظام الدورة الشهرية.
5. عدم قيام المرأة بالإنجاب قط.
6. إصابة المرأة بمتلازمة التي تأتى قبل الدورة الشهرية.
7. إصابة المرأة ببطانة الرحم المهاجرة.
8. إصابة المرأة بالعديد من الأورام التي تصيب الرحم.
9. الإصابة بمرض انتقل الى المرأة بشكل جنسي.
10. ضيق عنق الرحم عند المرأة الذي يعمل على جعل دم الدورة يخرج ببطيء شديد.

نصائح للتعايش مع ألم الحيض

1. على المرأة أن تقوم بعمل كمادات ماء دافئة لمنطقة البطن حتى تقلل من التقلصات.
2. القيام بتدليك البطن.
3. على المرأة القيام بأخذ شاور بماء ساخن.
4. القيام بالاستمرار باللعب الرياضة.
5. القيام بتناول الأطعمة المغذية.
6. الابتعاد عن الكافين.
7. تناول الفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
8. عند الجلوس على المرأة أن تقوم برفع ساقيها.

ما سبب الم الدورة الشهرية، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص ما سبب الم الدورة الشهرية، وتعرفنا أيضا على نصائح للتعايش مع ألم الحيض.