كيف اعرف اني مريض بالقولون العصبي – مختصر

كيف اعرف اني مريض بالقولون العصبي، القولون هو عبارة عن الجزء الأخير الذي يتواجد بالأمعاء الغليظة، حيث يقوم بسحب كل الماء والأملاح والمواد الغذائية التي تتواجد زائدة عن حاجة الجسم لها، حيث يقوم بتحويل المواد الداخلة اليه الى فيتامينات يحتاجها الجسد كفيتامين ك.

كيف اعرف اني مريض بالقولون العصبي

هناك العديد من الأعراض التي اذا تعرض الفرد لها فهذا يدل على اصابته بمرض القولون العصبي ومنها:

1. التعرض لألم يكون بدرجة خفيفة بالبطن.
2. التعرض للغازات والانتفاخات.
3. التعرض للامساك أو الاسهال.
4. تواجد مادة مخاطية تنزل عند البراز.
5. سماع أصوات من البطن.
6. التعرض الى العديد من الاضطرابات النفسية المختلفة.
7. التعرض الى التعب العام بالجسم بأكمله.
8. عدم التمكن من اخراج كل الأمور التي تتواجد بالمعدة.

علاج القولون العصبي

القولون هو من الأمراض المزمنة التي يجب على الفرد التعايش معها مع مرور الزمن، لكن هناك العديد من النصائح التي يتم من خلالها التخفيف من أعراض المرض ومن أهمها:

1. الابتعاد عن الغذاء المليء بالدهنيات.
2. القيام بتنظيم الأطعمة التي يتم تناولها خلال اليوم بشكل موزع.
3. الابتعاد عن كل الأمور التي تزيد من نسبة التوتر.
4. الاكثار من أكل الطعام الذي يتواجد به ألياف للتقليل من الإمساك.
5. الابتعاد عن شرب كل من القهوة التي يتواجد بها كمية كافيين والشاي أيضا.
6. الاكثار من شرب الأعشاب التي تقلل من الأعراض المصاحبة للقولون.
7. الابتعاد عن التدخين وشرب الكحوليات.

كيف اعرف اني مريض بالقولون العصبي، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص كيف اعرف اني مريض بالقولون العصبي، وتعرفنا أيضا على علاج القولون العصبي.