فوائد بيض السمان للأطفال، بيض السمان هو من الأطعمة التي يوجد لها فوائد كثيرة جدا حيث ذكره الله تعالى بالقرآن الكريم، بسم الله الرحمن الرحيم(وَظَلَّلْنَا عَلَيْكُمُ الْغَمَامَ وَأَنزَلْنَا عَلَيْكُمُ الْمَنَّ وَالسَّلْوَىٰ ۖ كُلُوا مِن طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ ۖ وَمَا ظَلَمُونَا وَلَٰكِن كَانُوا أَنفُسَهُمْ يَظْلِمُونَ)}صدق الله العظيم، فهو من الطيور المعجزة التي يقوم الكثير من الأفراد بالتساؤل على فوائده التي تعود على الأطفال، وسنتعرف عليه بداخل المقال.
فوائد بيض السمان للأطفال
بيض السمان يتواجد له الكثير من الفوائد التي تعود على الأطفال ومن أهمها:
- يتواجد في كل العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل من بروتينات وفيتامينات ودهون ومعادن.
- يساعد على تقوية المناعة لجسم الطفل وأيضا يساعد على التخلص من كل السموم التي تتواجد بداخل الجسم.
- يساعد على زيادة انتاج الخلايا الدم الحمراء بسبب تواجد كميات كبيرة من الحديد.
- يساعد على زيادة نشاط الدماغ عند الأطفال.
- يساعد في التقليل من الأعراض التي تصيب الأطفال في مرض الربو.
- يبعد عن الأطفال العديد من الأمراض المزمنة.
- يساعد على جعل وظائف النظر عند الطفل أقوى.
- يساعد على امداد الجسم بالطاقة.
نسبة الفيتامينات التي تتواجد في بيض السمان.
اسم المغذيات | الكمية التى تتواجد فيها |
فيتامين ج، نهائي حمض الاسكوربيك | 0 mg |
الثيامين | 0.13 mg |
الريبوفلافين | 0.79 mg |
النياسين | 0.15 mg |
حمض البانتوثنيك | 1.76 mg |
فيتامين ب-6 | 0.15 mg |
حمض الفوليك، نهائي | 66 mcg |
حمض الفوليك، الغذاء | 66 mcg |
حمض الفوليك، DFE | 66 mcg_DFE |
االكولين، النهائي | 263.4 mg |
البيتين | 0 mg |
فيتامين ب-12 | 1.58 mcg |
فيتامين أ، Iu | 543 IU |
فيتامين E | 1.08 mg |
فيتامين د (د2 + د3) | 1.4 mcg |
فيتامين د2 | 0 mcg |
فيتامين د3 | 1.4 mcg |
فيتامين د | 55 IU |
فيتامين ك (فيلوكينون) | 0.3 mcg |
فوائد بيض السمان للأطفال، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص فوائد بيض السمان للأطفال، وأيضا تعرفنا على نسبة الفيتامينات التي تتواجد في بيض السمان.
Leave a Reply