فوائد الحبة السوداء للاطفال – مختصر

فوائد الحبة السوداء للأطفال، الحبة السوداء هي واحدة من أشهر الأمور التي يقوم الكثير من الأشخاص بتناولها خاصة لحماية أنفسهم من الكثير من الأمراض التي يمكن أن تصيبهم، ففيها الكثير من العناصر الغذائية التي لها فائدة كبيرة على الطفل.

فوائد الحبة السوداء للأطفال

يتواجد لتناول الحبة السوداء العديد من الفوائد ومن أهمها:

1. يتم استخدامها كنوع من أنواع المضادات الحيوية، بسبب تواجد فيها العديد من الخصائص التي يتم من خلالها القضاء على البكتيريا.
2. تساعد في التقليل من الأعراض التي تصيب بعض الأفراد المصابين بالربو.
3. يساعد في التقليل من الأعراض التي تصيب الطفل الذي يتواجد معه حساسية.
4. يتواجد فيها العديد من الفيتامينات التي يوجد لها أهمية كبيرة في الحفاظ على صحة العيون عند الطفل.
5. تساعد على التقليل من الألم بصورة موضعية.
6. يتواجد بداخلها العديد من مضادات الأورام التي يتم من خلالها حماية الجسم من العديد من الأمراض الخطرة.

القيمة الغذائية لحبة البركة

حبة البركة هى من الأطعمة التى يتواجد فيها الكثير من العناصر ومن أهمها ما يلى:

• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 343 سعرة حرارية.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 13.25 غرام من البروتين.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 3.4 غرام من الدهون.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 71.5 غرام من الكربوهيدرات.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 10 غرام من الألياف.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 18 مليجرام من الكالسيوم.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 2.2 مليجرام من الحديد.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 231 مليجرام من المغنزيوم.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 1 مليجرام من الصوديوم.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 30 ميكروغرام من حمض الفوليك.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 347 مليجرام من الفوسفور.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 460 مليجرام من البوتاسيوم.
• يتواجد في كل 100 جرام حوالى 0.19 من حمض التربتوفان.

فوائد الحبة السوداء للأطفال، من خلال مقالنا تعرفنا على أهم المعلومات التي تخص فوائد الحبة السوداء للأطفال، وأيضا تعرفنا على  القيمة الغذائية لحبة البركة.