هل العسل على الريق يزيد الوزن – مختصر

هل العسل على الريق يزيد الوزن ؟ من أطيب الأطعمة، بل وأغناها بالفوائد، كما أنه غذاء فيه الشفاء للناس، وجاء ذكره في القرآن الكريم. العسل وسيلة من الوسائل للوصول إلى الوزن المثالي إذا ما تم توظيفه بالشكل السليم لذلك. فهل هو يزيد أم ينقص الوزن. هذا الأمر لا يحتاج لخبير تغذية فحسب إنما يحتاج إلى المنطق، فأي طعام تتناوله دون أن أن تقسط في تناولك له سيكون ضاراً وغير نافع.

العسل على الريق .. هل يزيد الوزن أم ينقصه ؟

إن ملعقة من العسل على الريق تمنحك الطاقة والسعرات الحرارية اللازمة لك في ذلك اليوم، لذلك وللاستفادة من الفوائد التي في العسل عليك أن تستعين عن الحلويات، والسكر المصنع بالعسل. وأن تجعل العسل غذاء لك بديل عن العديد من الأطعمة. لكن تناوله في الصباح الباكر، ثم مارس الرياضة ليكون ذلك سبب في أن تنقص من وزنك لا تزيده.

علاقة العسل على الريق ومرض السكري

عادة ما يُنصح مرضى السكري بالابتعاد عن الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، التي تعمل على تخزين الطاقة والدهون في الجسم، من ثم تحولها إلى سكر. فيعمل ذلك على ارتفاع منسوب السكر في الدم لديهم، ولكن الأمر مختلف مع العسل، فعليهم تناول ملعقة العسل على الريق، ويفضل تذويبها بماء دافئ؛ فهي تساعد في حرق الدهون، وتنظيم نسبة السكر في الدم.