ما سبب الاختناق عند النوم – مختصر

ما سبب الاختناق عند النوم، هو حالة من النقص القوي من الأكسجين اللازم للتنفس في جسم الإنسان، والذي يبدأ بسبب عدم القدرة على التنفس بشكل طبيعي، كما وايضا للإختناق أنواع ومنها الإختناق بسبب إنسداد مجرى التنفس، الإختناق بسبب حالة من نقص الأكسجة العامة، وهو الأمر الذي قد يؤثر في المقام الأول على الأنسجة والأعضاء، كما ويوجد الكثير من الظروف التي لا يستطيع ان تحدث الإختناق، كما وايضا تتميز بعدم قدرة الشخص على الحصول على ما يكفي من الأكسجين، في هذا المقال سوف نوضح لكم كافة المعلومات المهمة والمتعلقة في موضوع ما سبب الاختناق عند النوم.

ما سبب الاختناق عند النوم

يحدث الإنسداد في العضلات التي تدعم الأنسجة الرخوية في الحلق، كما وايضا عندما تسترخي تلك العضلات تضيق الممرات الهوائية وقد تغلق وينقطع النفس، كما وايضا إنسداد النفس النومي وهو يعتبر الشكل البارز من الإضطرابات التي تكون مرتبطة بالنوم.

كيف أتخلص من إنقطاع النفس أثناء النوم

يوجد الكثير من الطرق التي تدل على التخلص من إنقطاع النفس أثناء النوم وهي تكون كالآتي:

• الفقدان في الوزن الذي يكون زائد.
• الإبتعاد عن التدخين.
• تغيير وضعيات النوم.
• الإبتعاد عن الكحوليات والأدوية المهدئة.
• الحفاظ على جدول وقتي منتظم.
• إستعمال أجهزة الضغط الهوائي الإيجابي المتكرر.
• إستعمال رذاذ الأنف.

في نهاية هذا المقال ما سبب الاختناق عند النوم تعرفنا على جميع المعلومات المهمة والمتعلقة في موضوع ما سبب الاختناق عند النوم، كما وتعرفنا على كيف أتخلص من إنقطاع النفس أثناء النوم.