ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط والجنس والمرحلة العمرية – مختصر

ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط والجنس والمرحلة العمرية، يقوم الانسان في يومه بالقيام بالكثير من الاعمال اليومية التي تجعله قادرا على البقاء على قيد الحياة ولعل اهم تلك الامور هي الطعام و الشراب التي تسهل عملية التطور، حيث يتكون الطعام من مجموعات متعددة منها البروتينات و الفيتامينات و السكريات و الدهون و الكربوهيدرات والاملاح المعدنية و لكل مجموعة وظيفة معينة تقوم بها في جسم الانسان، و يحتاج الانسان الى جانب الطعام القيام بممارسة التمارين الرياضية حتى يعمل على بناء جسمه بكل سهولة و صحة، و في هذا المقال سوف نوضح لكم ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط والجنس و المرحلة العمرية.

ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط والجنس والمرحلة العمرية

يقوم الانسان باداء وظائفه اليومية بعد ان يحصل على قدر معين من الطعام و الشراب التي تجعله قادرا على ممارسة نشاطاته و التمارين الرياضية التي تعمل على بناء العضلات.
ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط و الجنس و المرحلة العمرية هي:

• العبارة صحيحة.

فوائد التمارين الرياضية

• تقوم التمارين الرياضية بجعل الشخص يحصل على حالة مزاجية عالية.
• تتحكم ممارسة التمارين الرياضية في السمنة و الوزن الزائد.
• تعد التمارين الرياضية مكافحة للحالات المرضية الصحية.
• تساعد التمارين الرياضية على جعل النوم بشكل افضل.
• تعمل التمارين الرياضية على تعزيز الحياة الجنسية.

ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط والجنس والمرحلة العمرية، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم ان عدد الحصص يختلف بحسب النشاط و الجنس و المرحلة العمرية، و ايضا تم توضيح فوائد التمارين الرياضية.