الاكل الممنوع لمرضى الروماتيزم، يجب على مريض الروماتيزم الاهتمام بالغذاء الخاص به، حيث تلعب الاغذية دورا مهما في زيادة مستوى الالتهاب فقد يتسبب بعضها في السمنة التي تزيد الالام على المفاصل وتعمل على هشاشة العظام، لذلك يجب علينا ان نقلل الالتهاب حتى نحافظ على العظام بقدر الامكان وايضا الاهتمام بالوزن، وتعزيز صحة الانسجة التي تعمل على تسريع عملية الشفاء بالنسبة للعظام والاعصاب، وفي المقال التالي سوف نتحدث عن الاكل الممنوع عن مرضى الروماتيزم حتى يتم شفاءهم.
الاكل الممنوع لمرضى الروماتيزم
- اللحوم المشوية او اللحوم المقلية: والتي تكون نسبة استوائها على درجات الحرارة العالية تعمل على رفع مستوى
- المنتجات النهائية لعملية ربط السكر بالبروتين والتي تساهم في تحفيز الالتهاب.
- احماض الاوميغا 6 الدهنية: فهي تزيد من خطر الاصابة بالسمنة والتي تكون مصادرها في زيت عباد الشمس وفول الصويا والاطعمة الخفيفة.
- الاطعمة الغنية بالسكر:حيث تتواجد فيها كميات كبيرة من السكر والتي تساهم في زيادة الالتهاب مثل العصائر والمشروبات الغازية والحلويات.
- الزيوت المهدرجة: حيث تساهم في رفع مستوى الكوليسترول في الدم.
- منتجات القمح الابيض.
- غلوتامات احادي الصوديوم.
- الطماطم: والتي تساهم في رفع حمض اليوريك.
- الخضراوات الداكنة، والثوم والبصل.
- زيت الزيتون والكانيولا.
نصائح مهمة لمرضى الروماتيزم
- الانتباه على طرق الطهي الصحية بحيث تحافظ على العناصر الغذائية.
- التعرض لاشعة الشمس.
- التمارين الرياضية: التي تساعد في زيادة مرونة المفاصل ونشاط المريض.
الاكل الممنوع لمرضى الروماتيزم، في نهاية المقال نكون قد وضحنا لكم الاكل الممنوع لمرضى الروماتيزم، ونصائح مهمة لمرضى الروماتيزم.
Leave a Reply